A artrose pode perder o lugar de vilã das dores matinais

Quantos de nós sentimos dores no corpo e nos movimentamos feito um robô descoordenado, quando levantamos pela manhã?

Cientistas descobriram que estas dores e rigidez podem ser causadas pela desidratação da fáscia, que interpenetra e envolve todos os órgãos, músculos, ossos e fibras nervosas, criando um suporte para todos os sistemas corporais. A fáscia tem importante papel na estabilização das articulações, na imunidade e nas transferências de força. É composta principalmente por Ácido Hialurônico e H2O e se desidrata após algum tempo de imobilidade, causando aderências e falta de deslizamento entre os tecidos.

A boa notícia é que ela pode ser tratada e treinada! Com exercícios específicos podemos ativar, fortalecer e hidratar a fáscia, diminuindo dores e desconfortos.

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Prof. Cristina Abrami

CREF 015308-G/SP
Educadora Física
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